我が家ではベビーベッドからスタートし、９ヶ月の今は添い寝に落ち着いています。これまでの試行錯誤を書いていきます。
赤ちゃんの寝床、どうしていますか？
出産前に散々悩んで準備しましたが、結局うまくいかないことばかり……。今は大人用ベッドで一緒に添い寝をしています。
出産前も産まれた後も、悩みは尽きないと思いますので、今回は我が家の試行錯誤をかいていきます。
- 赤ちゃんの寝床について悩んでいる
- 他の赤ちゃんはどんな風に過ごしているか知りたい
新生児期：ベビーベッドは断念！リビングで寝る
昼はギャン泣き、夜は目がギンギン・・・。新生児期はとっても大変でした。
赤ちゃんの安全のために！と最初はベビーベッドで寝かせるのを頑張っていました。
我が家のベビーベッドはキャスター付きで片側が開くタイプ。夜は大人ベッドに横付けし、片側を開けて赤ちゃんの顔が見えるようにして寝かせていました。
ところが、数時間おきに赤ちゃんが起きてしまい、都度抱き上げてあやして・・・を繰り返しているうちに、数日で心が折れました。（涙）
それからは、寝室は諦めてリビングに敷布団をしき、その横にトッポンチーノを設置。赤ちゃんはトッポンチーノに寝かせて、泣いたらそのまま手を伸ばしてあやせるように変更しました。
それでも体力的に辛くて、主人に相談し、夜はリビングでの番を交代しながら寝るスタイルに。
3ヶ月頃：大人ベッドで添い寝＋ミルク後はリビングへ
「床に投げつけそうになったわ・・・」
夜に交代でリビングで寝るようになってしばらく。
23時〜24時が魔の時間帯。赤ちゃんは目がギンギンになってしまって高い高いしないと機嫌が悪くなるそうで、主人はストレスで限界になっていました。（本人はまだ頑張れると言っていたが、言動からストレス過多を実感）
すぐに話し合ってその晩から新体制に変えました。
▼新体制
20時 大人ベッドでミルク＋寝かしつけ 私
21時頃から大人も一緒に添い寝。何かあれば夫婦であやす。
23時 大人ベッドでミルク＋寝かしつけ 私
大人も一緒に添い寝。何かあれば夫婦であやす。
24時 リビングへ移動 私
リビングに敷布団を敷いて、赤ちゃんの横で仮眠。
3時 主人と交代
リビングでミルク＋寝かしつけを主人が行う。
7時 起床＋ミルク 主人
▼それぞれの睡眠
私 3時ー7時
主人 24時ー3時
24時までは交互であやすため細切れになりますが、何とかそれぞれの睡眠が取れるようになりました。
リビングと寝室で寝るところが分けられたので、寝室でしっかり寝る時間がとれたのがよかったです。夜に赤ちゃんが起きてしまうのがほんと辛かったな。
6ヶ月頃：夜間のミルクが1回減った！
この頃ネントレの本を読んだり、インスタを見たり、カーテンを変えたり、色々試しましたが、赤ちゃんが夜途中で覚めるのは変わりませんでした・・・。（少しリズムができてきて目がギンギンに冴えていることは無くなりました。それだけでも前進だ）
この頃には日中の飲む量が増え、夜中のミルクを1回減らすことができました。
▼新体制
20時 大人ベッドでミルク＋寝かしつけ 私
21時ー2時 2人で添い寝。何かあれば2人であやす
2時 リビングへ移動 ミルク＋寝かしつけ 私
3時ー7時 交代 リビングで泣いた時に対応 主人
7時 リビングで起床＋ミルク 主人
友人の子供に夜ぐっすり寝る子がいて、ほんとに羨ましかったです。夜はぐずることが多くて、添い寝じゃないとやってられない感じでした。
この時間割は9ヶ月を超えた今も継続しています。
大人用ベッドの添い寝で重宝したもの
大人のベッドは柔らかいため、赤ちゃんの顔が埋まって窒息につながる。
いくつか書籍をみて、赤ちゃんとの添い寝は好ましくないそうです。
悩んだけれど今はすぐにあやせる添い寝に落ち着いています。
▼安全のためにしていること
・赤ちゃん用のミニ敷布団の設置
大人ベッドの上に赤ちゃん用のミニ敷布団を敷いて、添い寝の際に赤ちゃんはその上で寝かせています（2台の大人用ベッドの間に赤ちゃん敷布団をしく）
・ドーナツ型枕は撤去
頭の形を整えるドーナツ型枕。窒息につながるので、固めの赤ちゃん枕に変更しました。
・ベッドの下にヨガマットを設置
大人用ベッドは高さが45cmあります。万一落ちた時のことを考え衝撃を少しでも和らげるために、ヨガマットをベッドの下に敷いています
▼赤ちゃん用のミニ敷布団
適度な硬さと程よいサイズ感で重宝しています。寝室とリビング用に2つ買っています。
ベビーベッドは運搬&遊び場として大活躍！
「ベビーベッドで寝なくてすぐに邪魔になってしまった」「使わなかった」
よくそうした声を聞きますが、我が家では今も大活躍しています。
買っていたベビーベッドはこちら▼
キャスター付き＆小型のベビーベッド。
寝室からリビングへの移動や大人の食事中の待機場所として、今も便利に使っています。
小型サイズなので邪魔にもならず、ほんとに買ってよかったなと思っています。小さめサイズのベッドですが9ヶ月の今も充分使えています。
この先つかまり立ちが始まったらおもちゃ入れにしようかなと思っています。
まとめ：まだまだ試行錯誤は続きそう
生まれたばかりの頃は、「半年を過ぎるともっと寝てくれる」「睡眠問題はいっときなのですぐに終わる」「ネントレを頑張ればすぐに改善する」と思っていました。
実際は試行錯誤の連続で、今も失敗ばかりです。
ずり這いが始まり動くようになってきたので大きな模様替えも検討しています。
1年後に「あの時は大変だったねー」と呑気に笑えるように、これからもベストな方法を模索しつづけるんだろうなと思います。
