出産が終わったら書きたいと思っていた出産レポート！この先出産を迎える人の参考になれば…！
結論からいうと、事前準備は全く意味ありませんでした……。（涙）
一番必要なのは「体力づくり」。今回はそんな自身の初産の出産体験談です。
出産予定日を過ぎても生まれない！？
はじめての赤ちゃんは予定日を8日過ぎて生まれました。
「早く生まれたらどうしよう！？」と準備を早々に終えていただけに「こんなに生まれないものなの？」とヤキモキ。
赤ちゃんの体重もどんどん増えていて3500gに。あせって鍼灸・セルフお灸・ヨガ・散歩となんでも行っていました。
焼き肉を食べると生まれる、という都市伝説を見て焼き肉も食べに行きました。笑（たぶん効果なかった）
そうして予定日を1週間過ぎた頃、深夜お腹に異常な張りが。眠れぬ夜を過ごした後翌朝病院へ電話しました。
4月19日
AM7:00 病院へ電話相談→入院の準備をして診察に来てほしいと言われる
AM9:00 診察終わり 軽めの陣痛・念の為入院へ
この時は、なかなか生まれなくて焦っていました。ですが、37週から41週までに生まれる人が90％近く、41週目に生まれる人は2割近くいるそうです。そんなに焦らなくてよかったかも。
前駆陣痛→LDR室へ 痛みレベル ★★☆☆☆
（ここからは当日の携帯メモ。ちょっと書き足して記載しています。）
10:00 陣痛アプリで計測。陣痛が10分間隔をきる。ひたすら痛い。横になるよりは正座のほうがラク。
11:00 4人部屋の向かいの妊婦さんのうめき声が聞こえる。これからバルーン＆陣痛促進剤を使用する会話が。自身は陣痛が痛すぎるので、これからどうやって耐えるか考える。（事前にyoutubeで練習した呼吸法＆姿勢は効果なし）
12:00 初昼食。温かいごはんは嬉しいが、痛みで味を感じない。栄養補給的な感覚。痛みレベルは生理痛をひどくした感じ。（そもそも生理痛が重いのでこの時点ですでに死にそう）
13:00 張り具合を見る検査。陣痛の間隔が不規則になる。
14:00 前駆陣痛と診断。これからさらに痛みがひどくなると聞き絶望。ウトウトするが痛みがやってくる。
15:00-17:00 陣痛の間隔がまた短くなる。7分間隔。主人からの差し入れが届く。
18:00 痛みがさらに悪化。陣痛の合間にご飯を体に入れる。4分間隔。
19:00 LDR室へ移動。（地獄の一夜の始まり）
陣痛の計測にはアプリが便利でした。携帯のストップウォッチ機能でもはかれますが、見やすく使いやすいので、予め入れておくのがオススメです！（当日はアプリを入れる余裕ナシ）
地獄の一夜が始まった！ 痛みレベル ★★★★☆
LDR室は広めの個室で、トイレや洗い場もついた快適なお部屋。
もとの病室へは生んだ後でないと戻れないと聞いたので、携帯や充電器、延長コード、テニスボール、水、リップなどを持って移動。こんな時用にエコバッグを持ってきていてよかったな。
20:00 LDR室で診察。子宮口は3cm。助産師さん入ったり出たり。主人は出産後2時間のみ面会可なので、キホン1人。テニスボールがお友達。お腹ではなく腰の痛みが徐々にひどくなる。
21:00〜1:00 数分おきに腰がメリメリ言うような痛み。「呼吸で痛みを逃す」アドバイスをもらうが、まったくムリ。声にならない声をあげながら1回の陣痛を耐える。時計を見ると数分しか経っていない。絶望。陣痛くるたびにテニスボールを腰に押し付けて耐える。子宮口は5cm程度。
子宮口全開＆出産 痛みレベル ★★★★★
1:00〜4:00 赤ちゃんが出てこないため、帝王切開の可能性が出てくる。同意書へのサイン。点滴やいろいろな検査を急ピッチで行う。痛みで意識が朦朧としていたので、この辺りの経緯はあやふや。
4:00〜6:00 子宮口全開。赤ちゃんが降りてきているので、帝王切開は見送りと言われる。陣痛のタイミングでいきむように言われる。赤ちゃんの頭がハマった感じがしたらナースコールしてほしいと言われる。
この日は計画分娩の出産日と重なり、子宮口が全開になっても先生や助産師さんはたまにしか来れず……。キホン一人でひたすらいきみましたが、全く出てきそうになく……。この時間が一番つらかった。
6:00〜7:00 陣痛促進剤を使用。疲れ果てていていきんでも力が入らず。「帝王切開でもなんでもいいんで早く生みたいです！」と先生に懇願。次があるなら絶対に無痛分娩にしようと心に決める。
7:00〜 赤ちゃんの状態もあって吸引分娩が決定。一人がお腹を押して、一人が会陰を切開＆吸引、もうひとりがサポートする3人体制へ。離れたところにモニターが設置され、さらに2人がスタンバイ。
7:30 渾身の力を込めていきむこと数回。ドゥルン！と赤ちゃんが出てきた感覚。泣き声。赤ちゃん元気と聞き、力が抜ける。
★出産！！！！！★
8:00〜 会陰の縫合、子宮の確認、赤ちゃんの確認。分娩台の下は血の海。（500mlほど出血したそう）
9:00〜11:00 主人と面会。全く動けないのでトイレの管を入れてもらう。貧血。LDR室で朝ごはん。（病院食だったがものすごい美味しかった！）
無事に生まれた安堵感が大きくて、会陰を縫っている痛みはほとんど覚えていません。
入院生活のアレコレ
個室が断然おすすめ！
昭和大学江東豊洲病院は事前に申し込めば個室に入れます。出産後は個室に移れました。個室代が+20,000/日で合計+80,000円と出費としては大きかったもののこれは個室にして大正解。
個室はシャワーとトイレ、洗面台、TV・冷蔵庫がついたタイプで、簡単なビジネスホテルのようなつくり。1日に1回清掃も入るためホントにピカピカでした。お部屋は文句なく快適！
手続きや、問診で1日に何度も人の出入りがありました。大部屋だと他の人の話し声がたくさんしたと思うので、気にせず赤ちゃんと過ごせたのがよかったです！
参考：デメリット（個室・大部屋問わず）
・シャワーは浴びれるもののバスタブがないため、足湯などをしたい場合は別途洗面器を持参する必要あり。（売店での販売あり）
・wifiは共用の休憩スペースでしか使用不可。
・外出は朝晩の1時間下の売店に行くことのみ可。（コロナ禍の影響）
個室は快適でしたが、外出できず面会も不可なので、ずっと個室で赤ちゃんのお世話。ストレスでほとんど眠れず……。しんどい時はひたすら窓の外を眺めていました。
タオルやパジャマは使い放題
タオルやパジャマは借り放題だったので、荷物が随分少なく済みました。
施設の一角に予備のタオルやパジャマが置いてあるエリアがあり、そこから自由に使用できます。赤ちゃんが寒そうな時はバスタオルを掛けてあげていました。
入院中は基本的に病院のパジャマで過ごしているので、日中の服も不要。荷物が随分少なく済みました。
ご飯はthe病院食
美味しいとまではいきませんが、温かいごはん＋おやつを用意してもらえて、片付けもいらないのが本当にありがたかったです。
退院する前日の晩にはお祝い膳が出ました。生ハムやサーモン、コーヒーもあってこれまで食べられなかったので「し…しあわせ！！」と噛み締めていました。
基本母子同室だけど、預かってももらえる
出産後は基本は母子同室。ただ自身の検査やシャワー、休息したいときは新生児室で預かってもらえます。
（夜間の預かりですね！分かりましたー！と快く預かってもらえました。ほっ）
滞在中何日間かは夜間預かってもらっていました。退院後には夜間も赤ちゃんと一緒で、全然寝られない日々になったので、夜間預かってもらえることが本当にありがたかったです。
自身は事前に学んだ呼吸法や痛み逃しの方法は全く効果なく……。ただ大切だったのは体力と根性という昭和的な結果でした。汗
出産は一人ひとりドラマがあると思います。それぞれが納得する形で出産を迎えられることを祈っています♪
